Cómo recuperar el colágeno del cuerpo

 como recuperar el colageno del cuerpo

Cómo recuperar el colágeno del cuerpo, teniendo en cuenta que es la molécula proteica que mantiene unidas las células, incluyendo cartílagos, huesos, músculos, ligamentos, tendones, tejidos adiposos, órganos, y la piel. El colágeno es el encargado de dar flexibilidad y elasticidad, permitiendo que un funcionamiento químico y mecánico armonioso.

Este es un compuesto que se pierde de manera fácil, que puede ser por la mala alimentación, falta de salud, el paso de los años, etc. Para poder recuperar el colágeno de la piel de forma natural, lo que más se debe tener en cuenta es evitar lo que provoca su perdida ya que no se puede detener el tiempo.

Aspectos a tener en cuenta:

Evitar los daños provocados por la exposición a los rayos UV.

Reducir el consumo de azúcar blanco refinado al máximo, remplazándolo por el uso de edulcorantes naturales, miel, cacao de buena calidad, frutas y otros.

Evitar fumar o la exposición constante a ambientes con humo y aire viciado.

Reducir tanto como puedas el estrés y evitar fruncir el ceño o lucir una expresión tensa.

Utilizar protector solar cada día, incluso en invierno o en días nublados, evitar exponernos al sol al mediodía, y usar ropas y accesorios que nos ayude a permanecer lejos del sol.

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