Celulitis, el Terror de las Mujeres

Uno de nuestros mayores males en cuanto a la belleza es la lucha contra las celulitis, flacidez que va formando por nuestros  subi-bajas de peso, por los malos hábitos alimenticios, por el sedentarismo. No importa que contextura o peso tengamos, nos afectan a todas y a todos sin importar la edad. Son tan difíciles de disimular, con solo al caminar se nos nota.

Pero que hacer para evitar esta mala grasa acumulada?

Si ya sabemos cuáles son las causas de la aparición de este mal, pues ya sabemos de antemano cuales son las soluciones.

Reducir el consumo de sal. Los alimentos que contienen mucha sal provocan retención de líquido y esto empeora las celulitis, por lo tanto, se debe tomar mucha agua durante el día y comer muy despacio masticando bien cada bocado.

Realizar ejercicio de bajo impacto y de larga duración, como ir al gym, correr, aeróbicos, etc. aquellos en los que el organismo queme grasa. 

Los masajes con productos cosméticos, también ayudan, pero ojo, ayudan!, no son la solución, lo que harían los masajes es evitar que la grasa se acumule o se encapsule en una zona determinada. Pero si los completamos con el ejercicio, lo que nos ayudará es a quemarla más rápido; si los complementamos con el consumo de agua, ayudarán a eliminar la grasa por medio de la orina.

Así que, ya sabiendo como eliminar o evitar las celulitis, manos a la obra!