Alimentación Según El Tipo De Sangre AB

Las personas en este grupo tienen un sistema inmune fuerte, sus cuerpos tienen anticuerpos que los protegen de las enfermedades que son causadas por bacterias. El punto débil de estas personas puede considerarse un sistema digestivo es extremadamente sensible, de ahí la necesidad de una dieta variada y equilibrada.

 Su comida debe revivir productos como hierbas, así como las personas del grupo A, pero puede darse el lujo y algunos tipos de carne para mostrar a la gente el grupo B.

Los productos más adecuados para ellos son los mariscos y el pescado, así como las frutas y verduras se deben consumir las legumbres y los productos lácteos. Con moderación el conejo, pavo y cordero.

Beba agua mineral y té verde. No muy a menudo la cerveza y el vino (preferiblemente rojo).

Evitar: el trigo, frijoles, maíz, nueces, carne roja y productos de harina.

El ejercicio no debe ser demasiado pesado: natación útil, aeróbic, montar en bicicleta y caminar.

Un problema de este tipo de personas es la exposición a situaciones de estrés, por lo que el uso de yoga y técnicas de relajación será muy útil.