El Adecuado Lavado De Las Manos

Los gérmenes existen en todas partes, a medida que entramos en contacto con muchas cosas diferentes todos los días, transportamos gérmenes en nuestras manos. Por eso, según los expertos, el lavado con agua y jabón puede prevenirnos de:

• Enfermedades diarreicas.
• Enfermedades respiratorias.
• Parásitos intestinales.
• Infecciones en la piel y en los ojos.

Estos son los pasos para un efectivo lavado de manos

1. Mojar  las manos  con agua limpia.
2. Aplicar jabón líquido, en barra o jabón en polvo, formando una buena espuma, enjabonarse las manos completamente frotándose bien toda la superficie: palmas, dorso, entre los dedos y las muñecas. Cepillarse debajo de las uñas.  El proceso total debe durar de 15 a 20 segundos.
3. Enjuagarse las manos con abundante agua.
4. Si es posible, usar la toalla para cerrar el grifo.
5. Secar con una toalla limpia, una toalla desechable o un secador de aire  o sacudirlas hasta que queden secas.

Lavarse antes de:

• Tomar a un bebé.
• Comer algo rápido en algún lugar.
• Tocarse los ojos, la nariz o la boca.
• Visitar a alguien enfermo o curar una herida.

Lavarse después de:

• Sonarse la nariz, estornudar, toser o tocarse los ojos.
• Tocar la basura, animales o manipular sus excrementos.
• Jugar, hacer deportes e ir al gimnasio.
• Tocar objetos o superficies que fueron usadas por muchas personas
• Viajar en transporte público o asistir a lugares públicos.
• Visitar a alguien enfermo o curar una herida.
• Tocar alimentos crudos, especialmente las carnes.
• Aunque las manos parezcan limpias, en estos momentos siempre hay que lavarlas con agua y jabón.

Siguiendo estos simples pasos, teniendo en cuenta aquellas situaciones en las que la higiene de manos se vuelve sumamente necesaria podremos asegurar nuestra salud y fomentar los hábitos de higiene cosa que en un futuro será sinónimo de salud.