El Cuidado De las Piernas

Las pantimedias, los pantalones estrechos, y las botas apretadas, no permiten que transpire la piel de las piernas y por este motivo las piernas tienden a resecarse, así que, para el cuidado debe usarse crema humectante antes de vestirnos y realizar un masaje cuando estemos cansadas de las actividades de todo el día.

Cuando se duche, puede también realizar una exfoliación y masaje para eliminar las células muertas y mejorar la circulación. Antes de ponernos los zapatos es muy importante realizar ejercicio de estiramiento en las piernas como en los pies, esto ayudara a evitar la aparición de varices y nos cansaremos menos.

Para piernas cansadas por las actividades diarias o por lo tacones, aconsejo poner las piernas hacia arriba y mas tarde, masajear haciendo presión con las yemas de los dedos en toda la piernas por unos 10 minutos que serían suficientes.