La Limpieza General De Los Dientes

Para tener unos dientes sanos o mantenerlos saludables, no basta con el uso de crema dental 3 veces al día, sino también, del hilo para evitar el cálculo, y el enjuague bucal para terminar con una limpieza completa.

Muchos de nosotros crecemos sin saber o con malos hábitos de como se limpia los dientes correctamente, y que cepillandolos duramente es lo correcto, pues no, no se trata de la dureza sino de las veces de repetición que se haga con cada cepillado.

Para limpiarlos correctamente, las superficies exteriores e interiores se limpian verticalmente; de la encía hacia el diente, el cepillado debe durar al menos 3 minutos. Los cepillos entre mas cerdas tenga, mejor será su cepillado y se debe reemplazarlo cada 2 o 3 meses.

Para el uso del cepillo eléctrico, solo debe moverlo de arriba abajo, las vibraciones ayudan a masajear la encía y no daña el esmalte.

Hilo dental, es lo que uno debería llevar consigo para usarlo déspues de cada comida, se coge más o menos 30 cm y se enrolla en los dedos y se introduce el hilo entre los dientes, uno a uno. Es vital comprar hilo plano grueso, con este evitara lastimar la encía y que este se deshaga quedando pedazos de hilitos dentro de los dientes.

El enjugue bucal, es que termina limpiando absolutamente toda la boca, y este elimina las bacterias.

Paso 1. Hilo dental

Paso 2. Cepillarse

Paso 3. Enjuague bucal

Recuerde visitar al odontólogo cada 6 ó 12 meses para una limpieza completa.